Sista inlägget
Projektarbetstiden är nu slut vilket innebär att vi inte längre kommer att uppdatera bloggen med nya inlägg om konditionsträning. Vi hoppas att vi genom denna blogg inspirerat dig till att börja eller fortsätta bedriva konditionsträning och att du fått en djupare förståelse än innan för vad som händer i din kropp då du tränar.
I detta projektarbete har vi riktat in oss mycket på träning med hög intensitet, så som att springa i intervaller. Det är en mycket rolig träningsform men nu när projekttiden är slut tänker vi självklart fortsätta med träningen, men vi har tänkt att satsa mer på långdistans. Dels för att vi gillar att variera oss men främst för att vi alla tre är anmälda till årets Göteborgsvarv som går av stapeln lördagen den 22 maj. Göteborgsvarvet med sina 21 km klassas som ett halvtmaratonlopp. För att få ställa upp måste man vara 17 år eller äldre. Det är inte längre möjligt att anmäla sig till årets Göteborgsvarv, men under vår och sommar hålls det många andra lopp runt om i Sverige. Nedan följer lite kortfattade information om två av dem. Datumen gäller för Göteborg och i år.
Midnattsloppet
Sträcka: 10 km
Datum: 22 augusti
Sista anmälningsdatum: 1 augusti
Mer info: www.midnattsloppet.com
Vårruset
Sträcka: 5 km
Datum: 10 maj
Sista anmälningsdatum: 14 april
Mer info: www.varruset.se
Obs! loppet är endast för kvinnor
För mer info om Göteborgsvarvet se: www.goteborgsvarvet.com
Vårt tips till dig är att anmäla dig till ett lopp. Det är ju så mycket roligare att träna inför något :)
Lycka till!
